Michaela Miková

Pilates som si zvolila ako svoju cestu práve preto, že vnímam, aký uponáhľaný je dnešný svet. Je to cvičenie, ktoré má skutočný zmysel len vtedy, keď je telo vedome zapojené a každý pohyb je vykonaný pomaly a precízne, tak aby aktivoval správne svalové partie. Nejde o počet opakovaní, ale o návrat k sebe samému a schopnosť vnímať svoje telo. Počas hodiny Pilates človek spomalí, stíši sa a dopraje si priestor pre súlad mysle a tela pričom si zlepší držanie tela.