Martina Gicová

S pravidelným cvičením Pilates jsem začala, když jsem si uvědomila, co mi po fyzické a psychické stránce způsobuje dlouhodobé sezení v práci. Hledala jsem pohyb, u kterého vydržím, spravím si svůj postoj, posílím ochablé svaly a naučím se koncentrovat svou neklidnou mysl. To vše jsem našla u metody Pilates –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ spojení body & mind.

Ve svých lekcích předávám klientům radost z povědomí o vlastním těle a dbám na to, abychom si spolu správně zacvičili a cítili se dobře. Snažím se o individuální přístup, protože moc dobře chápu, že každý máme jiné potřeby.

Zacvičit si se mnou můžete klasické cviky Pilates, jejich modifikace, a to i s využitím pomůcek jako overball, válec, pilates kruh, therabandy, závaží... Nabízím i individuální lekce, kdy se spolu můžeme věnovat Vašemu tělu a jeho potřebám do detailu.

Vzdělání

• Elixír akademie - Instruktor/ka Pilates - rekvalifikační kurz akreditovaný MŠMT