Jitka Prokopiusová

Metoda PILATES nám umožňuje díky správně technicky provedenému pohybu, propojení těla, mysli a dechu, dělat pro své tělo něco opravdu smysluplného, a to jak po stránce fyzické, tak mentální. 

Pohyb je pro mne od dětství naprostou samozřejmostí. Začínala jsem s moderní a sportovní gymnastikou, přes volejbal a tennis jsem se dostala ke skialpinismu. Jednostranným zatížením spolu se sedavým zaměstnáním jsem si způsobila chronické bolesti páteře. Po řadě pokusů a omylů jsem se ke svému štěstí dostala k metodě pilates, která mě nejen bolestí zad zbavila, ale zároveň mi svým funkčním pohybem učarovala. Řadu let jsem pilates cvičila jako klientka, což je pro mne jako pro certifikovaného instruktora při výuce velkou přidanou hodnotou. 

Co do svých hodin přináším?

• Pocit bezpečí a profesionality - nenechám své klienty cvičit špatně a prohlubovat si disbalance, naopak je odstraňujeme 

• Individuální přístup i v rámci skupinové lekce - klient je pro mne partnerem v procesu zlepšování zdraví 

• Klidný, vyrovnaný a pozitivní přístup s notnou dávkou nadšení

Vzdělání

• Sabongui PILATES academy - Instruktor cvičení Pilates - 3. generace Level l + II, úroveň MAT I - III
•  Sabongui PILATES academy - Ron Fletcher Towelwork
• Sabongui PILATES academy - Pilates Reformery Basic, Intermediate, Advanced