|


ORIENTÁLNÍ TANEC
Tanec je individuelní vyjádření sebe sama. Jde o ozdravný pohyb střídající napětí s uvolněním a vibrace s plynulými pohyby. Základní postavení při tanci je shodné se správným držením těla během dne. Důraz je kladený, na lehce podsazenou pánev a povolená kolena. Uvolněná ramena a ladná práce paží snižuje napětí v oblasti krku a šíje. Krouživé pohyby odpovídají přirozenosti těla a zlepšují pružnost a sílu jednotlivých svalů, čímž podporují celkové formování postavy. Díky stimulaci vnitřních orgánů upravují zažívání a urychlují metabolismus těla, čímž napomáhají při snižování hmotnosti.
Samotný tanec uvolňuje napětí v těle, zlepšuje pohyblivost kloubů a zmírňuje bolesti zad a páteře. Pohyby pánve zlepšují prokrvení pletence pánevního, čím zmírňují menstruační a klimakterické obtíže a jsou účinné i při léčbě neplodnosti.