Co to znamená, když se rekne FLOWIN©?

Jedná se o moderní systém tréninkových metod, který se vyvinul na severu Evropy, presne ve Švédsku a to v prostredí vrcholových desetibojaru. Lze ríci, že FLOWIN© dokáže plne nahradit veškeré fitness aktivity. Je založen na prirozených a plynulých pohybech bez skoku a zatížení kloubu, pritom rovnež posiluje hluboké svalstvo i stabilitu tela.
Jakým zpusobem metoda FLOWIN© funguje?
Metoda FLOWIN© v sobe zahrnuje jak cvicební nástroj, tak zároven tréninkový koncept. Vlastní nástroj je složen z velké podložky – tréninkové plochy a sady malých podložek pro ruce, nohy, kolena a lokty. Tréninkový koncept pak využívá jenom hmotnost lidského tela, jenž pusobí jako prirozený odpor. Cviky mají charakter koncentrovaných frikcních (trecích, smýkavých) pohybu, které se vykonávají pomocí trení podložek o tréninkovou plochu. Intenzita záteže odpovídá hmotnosti tela a tlaku, který se pri cvicení vyvíjí. Tato unikátní metoda tréninku, na které je FLOWIN© založen, byla patentována jako Friction TrainingTM.